Yoga para la vida diaria
“La realización es en el aquí y ahora” y no una manifestación realizada en el futuro. Libro LA PSICOLOGÍA DE LA TRANSFORMACIÓN EN YOGA
Bienvenid@:
Durante el mes de agosto nos hemos acercado a los orígenes y evolución del yoga. El objetivo ha sido poner algunas bases que nos permitan acercarnos a nuestra propia exploración y estudio sobre el tema.
Lejos de entender el Yoga como una filosofía que nos limite y nos deje anclados en el continuo pensamiento basado en la razón y la lógica, las prácticas y filosofías védicas podemos entenderlas y ponerlas en práctica como un método práctico para nuestra elevación del SER.
Explorar de manera profunda nuestro Ser, pasa por entender la mente, el cuerpo y nuestra relación con el universo desde una óptima completamente holística. Por este motivo, el conocimiento empírico racional es limitado y nos limita en nuestra propia indagación del conocimiento profundo sobre uno mismo.
Necesitamos poner en práctica las enseñanzas que se crearon para poder entender la unidad o el yoga.
El yoga en la vida diaria
La transformación interna nos acerca inevitablemente al autoconocimiento para conocer cuáles son nuestros valores, creencias limitantes o conocer aquellas partes del inconsciente que nos bloquean y nos impide mostrarnos desde nuestro verdadero potencial.
¿Pero cómo adentranos en nuestra capacidad de autoconocimiento? Al principio puede parecer abrumador y no sabemos por donde empeza, por ese motivo, necesitamos ayuda para que nos guien o nos orienten en nuestras propia exploración personal. Es importante que personas que ya han vivido y superado situaciones parecidas a las nuestras puedan acompañarnos en momentos difíciles.
Además de el acompañamiento, encontrar una metodología que nos ayude a realizar esta exploración es necesaria. Cualquier persona que haya asistido a un profesional de la psicología, ha necesitado de un método o unas pautas ofrecidas por la persona, para que nosotras podamos hacer el trabajo interno que nos corresponde.
El yoga, como método a seguir para conocernos y autoexplorarnos tiene sus propias bases y prácticas que podemos realizar para conseguir ese estado de unidad y purificación de la mente. Estado que nos aleja del sufrimiento y nos ayuda a vivir una vida más armónica.
Para los principiantes que no saben por dónde empezar, estaré compartiendo algunas ideas, técnicas y herramientas que nos ayudarán a explorar el yoga.
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